Loading...

    Group Info

    Manfaat Buah Naga Merah Putih

    Manfaat Buah Naga untuk keSehatan


    Universitas dan pusat penelitian kanker baru-baru ini menyelidiki manfaat gizi buah naga, dan manfaatnya adalah sebagai berikut:


    Buah Naga untuk Orang dengan Diabetes Tipe 2

    Statistik menunjukkan bahwa orang yang menderita diabetes memiliki kemungkinan komplikasi vaskular yang meningkat paling sedikit dua kali lipat.


    Namun, berdasarkan studi yang dilakukan oleh Sekolah Ilmu Farmasi Universiti Sains Malaysia, dan dipublikasikan di Perpustakaan Nasional Obat-obatan Nasional Institut Kesehatan Nasional, buah naga, yang kaya akan zat ajant antioksidan, dapat mencegah stres dan diabetes yang menyengat ini.


    Dalam studi lain tentang pasien diabetes tipe 2 yang tidak bergantung pada insulin, menunjukkan penurunan kadar gula darah lebih dari 19% saat diberi 600 gram dosis harian buah naga merah berkulit merah selama periode empat minggu.


    Antioksidan flavanoid hadir dalam buah naga daging merah bertanggung jawab atas pengurangan ini dan karenanya, jika Anda menderita diabetes tipe 2, makan buah naga daging merah dapat membantu mengendalikan kadar glukosa Anda.


    Buah Naga Merah


    Buah naga merah

    Buah naga merah | Sumber

    Buah Naga Bisa Mengurangi Resiko Kanker

    Pigmen merah pada buah naga daging merah kaya akan lycopene, antioksidan flavanoid, dan phytoalbumins, yang dapat membantu mencegah pembentukan sel kanker.


    Seperti yang didokumentasikan di American Institute for Cancer Research eNews, fitokimia fitokimia yang hadir dalam buah naga daging merah dapat mencegah kanker prostat.


    Namun, penting untuk dicatat bahwa Anda harus menjalani gaya hidup sehat dan menjalani diet anti-kanker untuk membantu meningkatkan peluang Anda mencegah kanker.


    Selain itu, antioksidan flavanoid juga dapat mencegah penyakit inflamasi seperti asam urat dan artritis.


    Buah Naga Daging Putih


    Buah naga dengan daging putih

    Buah naga dengan daging putih | Sumber

    Buah Naga Bisa Mengurangi Kolesterol

    Buah naga memiliki kadar serat baik yang larut maupun larut. 100 gm buah naga segar akan memberi Anda 1 gram serat. Dalam bentuk kering, kandungan seratnya lebih banyak pada 10 gm untuk setiap 100 gm buah bubuk atau kering.


    Serat ini bisa memperbaiki sistem pencernaan, yang pada gilirannya akan mengurangi akumulasi kolesterol diet di sistem anda.


    Dalam sebuah studi klinis yang diterbitkan dalam American Journal of Applied Sciences 6 (7): 1341-1346, edisi 2009, memakan buah naga merah selama lima minggu, mengalami penurunan kadar kolesterol total yang mengesankan.


    Aksi Prebiotik Buah Naga

    Berdasarkan artikel di 'Food Chemistry' (edisi Juni 2010), serat pada buah naga terutama terdiri dari oligosakarida. Ini tidak dicerna di perut, tapi bertindak sebagai prebiotik, yang membantu pertumbuhan lactobacilli dan bifidobacteria, yang merupakan bakteri sehat.


    Bila dikonsumsi dalam jumlah yang tepat, mikroorganisme ini akan membantu dalam pencernaan dan menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat.


    Protein, Karbohidrat dan Kalori pada Buah Naga

    100 g buah naga akan memberi hampir 2,0 g protein dan 9 g karbohidrat, masing-masing sekitar 3% dan 4% dari nilai harian yang disarankan.


    Pitaya juga sangat rendah kalori hanya pada 60 kalori, yaitu sekitar 3% dari nilai harian


    Ini adalah kabar baik jika Anda mengikuti program manajemen berat badan.


    Vitamin & Mineral dalam Buah Naga

    Buah naga memiliki dosis Vitamin C yang tinggi dimana 100 gram buah akan memberi 500 mg vitamin C. Ini juga mengandung Vitamin A, B1, B12 dan E, namun dalam jumlah yang lebih kecil.


    Kandungan mineral dalam buah naga termasuk dosis potasium, magnesium, seng, dan fosfor yang baik. Dalam jumlah yang lebih kecil, ia memiliki kalsium, besi dan tembaga.


    Makanya, dengan semua manfaat nutrisi ini, buah naga bisa menjadi makanan lengkap tersendiri.

    • Created: Sep 10
    • Admin:

    Users

    Forum

    Topic Last Reply
    There are no topics here. You'll be the first.

    Newsfeed

    • created new group
      Manfaat Buah Naga Merah Putih
      Manfaat Buah Naga Merah Putih
      Manfaat Buah Naga untuk keSehatan Universitas dan pusat penelitian kanker baru-baru ini menyelidiki manfaat gizi buah naga, dan manfaatnya adalah seb...
      Sep 10
      0 0